Bài kiểm tra phản xạ chính xác nhất trên trình duyệt
Công cụ kiểm tra thời gian phản xạ miễn phí này đo tốc độ bạn phản ứng với một tín hiệu, tính bằng mili giây. Chọn một trong sáu bài: đổi màu cổ điển, đèn xuất phát F1, âm thanh, chọn trái hoặc phải, kiểm soát xung động go/no-go và thử thách hằng ngày giống nhau cho mọi người. Xem điểm trung bình, điểm tốt nhất, so sánh với người chơi khác và thách đấu bạn bè bằng một đường link.
Sáu bài kiểm tra phản xạ
| Bài | Đo điều gì | Điểm trực tuyến thường gặp |
|---|---|---|
| Cổ điển | Phản xạ thị giác đơn giản: màn hình chuyển từ đỏ sang xanh sau một khoảng chờ ngẫu nhiên. | ≈ 273 ms |
| Đèn F1 | Phản xạ khi xuất phát đua xe: năm đèn bật mỗi giây một chiếc rồi tắt sau một khoảng ngẫu nhiên. | ≈ 285 ms |
| Âm thanh | Phản xạ với âm thanh. Phản xạ thính giác thường nhanh hơn thị giác 30 đến 50 ms. | ≈ 235 ms |
| Lựa chọn | Phản xạ lựa chọn: quyết định trái hay phải. Tính cả tốc độ lẫn độ chính xác. | ≈ 395 ms |
| Go / No-Go | Kiểm soát xung động: phản ứng với GO, kìm lại với STOP. | ≈ 365 ms |
| Hằng ngày | Bài cổ điển 5 lượt cố định, đổi mỗi ngày và giống nhau cho mọi người chơi. | ≈ 273 ms |
Thời gian phản xạ trung bình theo độ tuổi
| Tuổi | Thị giác | Âm thanh |
|---|---|---|
| 10–19 | ≈ 250 ms | ≈ 210 ms |
| 20–29 | ≈ 240 ms | ≈ 200 ms |
| 30–39 | ≈ 255 ms | ≈ 215 ms |
| 40–49 | ≈ 270 ms | ≈ 230 ms |
| 50–59 | ≈ 290 ms | ≈ 245 ms |
| 60+ | ≈ 320 ms | ≈ 270 ms |
Giá trị thường gặp khi kiểm tra trực tuyến bằng chuột hoặc màn hình cảm ứng. Đo trong phòng thí nghiệm bằng thiết bị chuyên dụng thường nhanh hơn 30 đến 60 ms.
Cách cải thiện thời gian phản xạ
- Ngủ đủ giấc: mệt mỏi là cách nhanh nhất để chậm đi 20 đến 50 ms.
- Một chút caffeine có thể giúp bạn tỉnh táo hơn trong thời gian ngắn.
- Luyện tập ít nhưng đều, ví dụ với bài hằng ngày.
- Giảm độ trễ hệ thống với màn hình 120 đến 240 Hz và chuột hoặc bàn phím có dây.
- Tập thể dục đều đặn: thể lực và các môn thể thao cần phản xạ nhanh đều có ích.
- Tập trung vào tín hiệu và để sẵn ngón tay, nhưng đừng đoán: bấm sớm không được tính.
Vì sao bài kiểm tra này chính xác hơn
- Lần bấm được tính giờ khi trình duyệt nhận tín hiệu nhập, không phải khi xử lý cú nhấp.
- Tín hiệu được tính giờ theo đúng khung hình mà nó xuất hiện.
- Tần số quét của màn hình được đo để hiển thị sai số.
- Ở bài Âm thanh, độ trễ của loa được bù trừ.
- Lần bấm trước tín hiệu bị loại và mọi kết quả dưới 100 ms được coi là đoán mò.